今日のブログは『温まる食べ物』のお話。というのも先日、

茨城県石岡市の親友から赤ネギを貰いました。

珍しいおネギですよね。『ひたち紅っこ』というそうです。

石岡市の特産品のおネギみたいです♪

赤紫の美しい発色がすてき😆

柔らかくて甘味が強いので、『そのまま焼いて食べるのがオススメ』と言われました😆

食べるのが楽しみです♪

ネギには、免疫力を上げる効果が期待できる栄養素（アリシン、ビタミンC、カリウム、食物繊維）が含まれており、風邪予防・疲労回復・血流改善が期待できるみたい☝️

私は冷え性なので、嬉しい効果です✌

体を温める食材として『生姜』は有名だけれど、ネギもだったとは…。知らなかった😫

今日も風が冷たかったですね。

まだまだ寒い2月。

体を温めることによって基礎体温を上げ、体の不調を改善しなくては😄

また、体を温めることは妊活にも効果的と言われていますものね。

なるべく意識をして、体を温める食材を摂るようにしたいと思います。

おいしく食べて、冷えを撃退しましょー！　

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